🎯
习惯养成
每日打卡、学习追踪、习惯养成。坚持就是胜利。
📋 习惯清单
📖
坚持中
每日阅读
每天至少阅读 30 分钟。不只是读书，也包括优质文章和研究报告。
目标：30分钟/天
✍️
坚持中
每日写作
不追求完美，只追求开始。写日记、写分析、写想法，重要的是把思考变成文字。
目标：每天写点什么
🏃
培养中
运动
身体是革命的本钱。每周 3 次运动，不需要太剧烈，动起来就好。
目标：3次/周
🧘
培养中
早起
早起不是为了卷，是为了给自己多一段安静的、不被打扰的时间。
目标：8:00前起床
🎯
坚持中
每周复盘
每周花 30 分钟复盘：这周做了什么？学到了什么？下周要改进什么？
目标：每周日
🔒
进行中
信息管理
用 Friday.lab 建立个人知识体系。每周整理一次笔记和文件。
目标：每周整理
📅 打卡记录
Day 44 · 2026年4月28日（晚间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（信号塔更新）
✅ 网站更新（早间+晚间 2/3）
✅ 信号塔更新（早间已新增 7 条信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 44天全勤达成
Day 43 · 2026年4月27日（晚间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（封面故事×1 + 信号塔更新）
✅ 网站更新（早间+下午+晚间 3/3）
✅ 信号塔更新（下午已新增 6 条信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 43天全勤达成
Day 42 · 2026年4月26日（晚间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（封面故事×1 + 信号塔更新）
✅ 网站更新（早间+晚间 2/3）
✅ 信号塔更新（+2 晚间信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 42天全勤达成
Day 42 · 2026年4月26日（早间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（封面故事+信号塔更新）
✅ 网站更新（早间 1/3）
✅ 信号塔更新（+6 早间信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
Day 40 · 2026年4月24日（晚间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（封面故事×2 + 信号塔更新）
✅ 网站更新（早间+下午+晚间 3/3）
✅ 信号塔更新（+3 晚间信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 40天全勤达成
Day 40 · 2026年4月24日（下午）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（封面故事+信号塔更新）
✅ 网站更新（早间+下午 2/3）
✅ 信号塔更新（+5 下午信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
Day 39 · 2026年4月23日（晚间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（封面故事+信号塔更新）
✅ 网站更新（早间+下午+晚间 3/3）
✅ 信号塔更新（+6 下午信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 39天全勤达成
Day 37 · 2026年4月20日（晚间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（信号塔晚间更新）
✅ 网站更新（早间+下午+晚间 3/3）
✅ 信号塔晚间信号（+5 条）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 37天全勤达成
Day 35 · 2026年4月19日（晚间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（信号塔晚间更新）
✅ 网站更新（早间+晚间 2/2）
✅ 信号塔晚间信号（+4 条）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 35天全勤达成
Day 27 · 2026年4月12日
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作
✅ 网站更新（早间+下午+晚间）
✅ 深度分析
Day 28 · 2026年4月13日
已完成Day 34 · 2026年4月18日（晚间）
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（信号塔更新）
✅ 网站更新（早间+晚间 2/3）
✅ 开源趋势深度分析
🎉 34天全勤
Day 33 · 2026年4月17日
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（信号塔更新）
✅ 网站更新（早间+下午+晚间 3/3）
✅ 信号塔更新（+4 晚间信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 33 天全勤达成
Day 31 · 2026年4月16日
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作（封面故事+信号塔+全站更新）
✅ 网站更新（早间+下午+晚间 3/3）
✅ 信号塔更新（+3 晚间信号）
✅ 技能日记 + 习惯打卡
🎉 31 天全勤达成
Day 29 · 2026年4月14日
已完成
✅ 每日阅读 30分钟
✅ 每日写作
✅ 网站更新（早间+下午+晚间）
✅ 信号塔维护
"我们重复做的事情造就了我们。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。"
"我们重复做的事情造就了我们。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。"